当膝盖出现软组织损伤的时候，首先要制动休息，可以为软组织损伤修复提供良好的条件，进而避免损伤加重。
其次，要做专业检查，检查膝关节的稳定性。如果膝关节稳定性不好，要及时到医院行磁共振检查，以了解是否由内外侧副韧带或前后交叉韧带的损伤。
有肿胀者在二十四小时之内可以冰敷，超过四十八小时之后，可以适当热敷，以促进肿胀的消退。可以口服跌打损伤、活血化瘀的药物，以促进组织的修复。
如果有严重的侧副韧带断裂，可能需要手术治疗。
当膝盖出现软组织损伤的时候，首先要制动休息，可以为软组织损伤修复提供良好的条件，进而避免损伤加重。
其次，要做专业检查，检查膝关节的稳定性。如果膝关节稳定性不好，要及时到医院行磁共振检查，以了解是否由内外侧副韧带或前后交叉韧带的损伤。
有肿胀者在二十四小时之内可以冰敷，超过四十八小时之后，可以适当热敷，以促进肿胀的消退。可以口服跌打损伤、活血化瘀的药物，以促进组织的修复。
如果有严重的侧副韧带断裂，可能需要手术治疗。
