什么蔬菜治便秘最好

傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲

便秘分为器质性便秘和功能性便秘,器质性便秘,必须通过病因进行治疗。

含膳食纤维多的蔬菜治疗便秘都是好的,常见的比如大白菜、小白菜、空心菜、菠菜、韭菜、上海青、西葫芦、豆芽、丝瓜、冬瓜、南瓜、萝卜、甜菜、卷心菜、包菜、油菜、地瓜叶等,这些食物都含有膳食纤维比较多,能够促进胃肠道的蠕动,从而达到促进排便的目的。

另外,还要多饮水,每日饮水1500mL,晨起或饭前服用一杯温开水,有助于排便。还可以喝蜂蜜水,要适当运动。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

颈部淋巴结肿大的治疗方法

颈部淋巴结出现肿大,首先要明确病因,然后再决定治疗方法。如果是肿瘤转移,需要做超声、CT检查,必要时还需要做全身PETCT检查。重点是要寻找肿瘤的原发病灶,因为手术方法都不一样。如果是由于炎症导致,建议口服抗生素治疗。

语音解答 2021-05-18
颈部淋巴结肿大的治疗方法

拔牙后来月经了怎么办

月经期间抵抗力会下降,要注意多休息、减少疲劳、增强营养、增强体质,防止剧烈的运动,不要吃生冷刺激的食物。

语音解答 2021-01-05
拔牙后来月经了怎么办

容易生气很难控制自己的情绪的原因

像精神心理科的疾病,有很多病会导致情绪的变化,例如躁狂、抑郁、精神分裂症等等。像精神分裂症在精神病性的支配下,可能会出现一些脾气暴躁、冲动、在躁狂发作的时候容易激惹、容易发脾气、情绪很不稳定。像儿童青少年情绪障碍可能是

语音解答 2021-01-06
容易生气很难控制自己的情绪的原因

乳头疼是怀孕了还是快来月经

怀孕如果月经推迟三天以上,可以到医院抽血检查血hcg,能够明确是否怀孕。也可以在月经推迟七天左右,用早早孕试纸检测是否怀孕。如果早孕测试试纸显示两道杠,表示怀孕。建议当出现乳头疼痛,要先观察身体是否还出现其它的异常常状况。根据具体的情况去医院做相关的检

语音解答 2020-12-20
乳头疼是怀孕了还是快来月经

大牙拔了不种可以吗

长期缺牙和活动假牙的佩戴者牙槽骨萎缩都较为严重。种植牙是将人工的牙根植入牙槽骨中,和天然一样通过牙根将咀嚼力传导至牙槽骨,防止骨质的流失。因此牙齿缺失后,及时种植是一种非常保护健康的行为。一般来说,缺牙三个月后是种牙的时机,此时牙槽骨条

语音解答 2021-01-05
大牙拔了不种可以吗

孩子口臭是什么原因

孩子口臭有以下几个方面的原因:第一、可能是口腔卫生不好,未养成饭后漱口的习惯。或者是由于喝水比较少,造成上火引起的口臭。第二、可能是消化不良引起。饮食习惯不好,暴饮暴食增加消化道、胃肠道的负担,导致便秘引起口臭。也可能是口腔科的疾病。第三、可能是牙齿的疾病,比如嘴巴中有蛀牙或者牙龈炎,也会导致口臭。

语音解答 2021-05-18
孩子口臭是什么原因

肺炎的症状

肺炎常见症状有:一、咳嗽、咳痰。早期可出现刺激性干咳,后期伴有白色或黄色黏痰。二、发热。不规律发热,高热时可伴有寒战、全身酸痛等。三、胸痛。随咳嗽或深呼吸而加重,可向肩部或腹部放射。四、憋气、呼吸困难。五、其他系统合并症状。包括腹胀、腹泻等。

语音解答 2021-05-18
肺炎的症状

宝宝上颚有白点是什么

宝宝上颚有白点,多数是由霉菌感染所导致,称为鹅口疮。用棉签擦拭掉白色的点状物时,基底有充血发红、黏膜破溃面。需要注意宝宝的口腔清洁,可以用碳酸氢钠漱口液给宝宝漱口。也考虑是口腔炎症感染所引起,要注意宝宝的口腔卫生。

语音解答 2021-05-18
宝宝上颚有白点是什么

补牙需要打麻药吗

如果龋齿没有伤及牙神经,拍片确诊是前龋、中龋或深龋,冷热酸甜刺激敏感没有明显疼痛,就不需要打麻药。将龋坏的组织清理干净,然后用树脂等材料充填就可以了。如果龋坏伤及牙神经,造成了急性牙髓炎,冷热酸甜刺激疼痛剧烈。夜间疼痛加剧、疼痛不能定位,就

语音解答 2021-01-05
补牙需要打麻药吗

夏天没胃口吃什么

要注意营养的均衡,荤素搭配要良好,可以吃如稀饭、面片汤、绿豆汤、荷叶粥等。还要多吃新鲜的蔬菜和水果,如杨梅、蓝莓、山楂、西瓜等。要补充维生素c,还可以吃藕粉、鱼肉等食物。避免进食辛辣刺激的食物、避免进食油炸油腻的食物、避免进食

语音解答 2020-12-20
夏天没胃口吃什么

子宫内膜厚度

女性在来月经前,子宫内膜的厚度一般在一厘米左右,最少不应该少于0.8厘米,低于0.8厘米时,就说明子宫内膜过薄。这种情况下可能会出现月经量少,月经不来的情况。而且对女性的生育能力也会造成影响,多次出现子宫内膜过薄的现象

语音解答 2020-12-20
子宫内膜厚度

哺乳期胸部有硬块是怎么回事

哺乳期乳房出现硬块因为哺乳期,女性乳房内部的乳汁比较多,如果在哺乳的时候,乳房内部的乳汁没有完全排空,就有可能会导致乳汁在乳房内部有淤积,时间长会导致局部有硬块,可能质地比较硬。如果淤积的乳汁没有及时地排空干净,继发细菌感染,就会导致乳房有炎症。

语音解答 2021-05-18
哺乳期胸部有硬块是怎么回事

颞颌关节紊乱的症状

颞颌关节紊乱的症状:第一,以疼痛为主,比如说话时会疼痛,咀嚼吃饭时会疼痛,张、闭嘴时会疼痛,休息时会疼痛。第二,伴随疼痛时发现关节在张、闭口时发出弹响。第三,张口受限。张口受限是颞颌关节紊乱疾病中分类最多,也是患者就医需要解决的最大问题之一。

语音解答 2021-05-18
颞颌关节紊乱的症状

刚拔完智齿能吃什么东西

第一天最好吃温软容易消化的食物,比如说稀饭、面条、藕粉、蒸鸡蛋等。可以吃冰淇淋止血,减轻拔牙后可能出现的水肿和疼痛,使血管收缩,有利于止血。有口水可以吞下,不要用舌头去舔伤口,利于血液的凝固。

语音解答 2021-01-05
刚拔完智齿能吃什么东西