吃什么可以快速排便

便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬、干结、排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘必须根据病因治疗。吃什么可以快速通便，这是因人而异的。

对于便秘的患者要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，要多饮水，每日饮水1500ml，晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便，还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物、多吃杂粮粗粮，少吃精细的米粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，常见的有香蕉、火龙果、土豆等。

另外要适当运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。还可给予泻药处理，常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇电解质散剂等。

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