磨牙是指睡眠时有习惯性磨牙或白天也有无意识磨牙习惯。有以下几点处理方法：
一、因为情绪紧张引起，需要消除心理因素以减少紧张情绪，施行自我暗示，以进行放松肌肉的锻炼。
二、上下牙咬合不平衡，也是磨牙症的主要因素。可以到医院口腔科就诊，做颌板佩戴，起到调整咬合关系并保护牙齿免受磨损的作用。
三、进行肌电反馈的治疗，分两期训练。第一期通过肌电反馈，学会放松肌肉。第二期用听觉反馈，在一期睡眠期间可告诫磨牙症的发生。
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