孕晚期出现睡眠不好，总是失眠，常见于以下几个原因：
第一、到了怀孕晚期，胎儿、子宫明显增大，容易压迫孕妇腹部，使孕妇不能平卧，只能侧卧位睡。所以有时候孕妇一个姿势睡久了很不舒服，容易影响到睡眠。
第二、孕妇作息不规律，白天睡的时间过长，也会影响晚上的睡眠。建议白天午睡最好以半小时到一小时为佳，不要睡得太长。
第三、孕妇在睡觉前爱玩手机、玩游戏，也会影响睡眠时间以及睡眠质量。
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