性生活缓解痛经的原因有以下几点：
首先性生活可以刺激机体的神经，使得大脑皮质兴奋，进而促进机体激素的分泌。月经前几天如果有愉悦的性生活能使人精神愉悦，让机体放松，降低肌肉对于经期的习惯性恐惧，使得痛经不明显。
其次性生活中如果有高潮，可以让心情更加放松，进而缓解痛经。
除此之外性生活可以间接促进子宫的运动，达到调理气血的功效，尤其是子宫内膜增生期，适当进行性生活能明显的缓解痛经。
性生活并不能缓解所有类型的痛经，对于疾病引起的继发性痛经，性生活没有缓解效果。
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