牙结石自己很难去除，自己只能预防，每次进食以后都要用牙线按照正确的使用方法，把牙齿牙颈部表面的软垢去掉，然后用冲水器进行冲洗，可以预防牙结石的形成。
如果已经形成的牙结石，建议到正规医院口腔科，现在的超声波洗牙，也比较成熟，也比较经济，它能够起到很好的洁牙的效果，及时清除口腔内的一些牙菌斑、牙结石。因为目前为止没有一些明确的很好自己洗牙的方式，所以建议患者出现牙结石要到正规医院口腔科进行清洗。另外，患者平时一定要注意日常的生活卫生，饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，早晚刷牙，注意个人的口腔卫生。
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