多走路可以软化宫颈。轻微适度的运动可以刺激子宫收缩，并施压于子宫颈，促进宫颈扩张，在走路的过程中也会帮助婴儿下降到产道，使宫颈施加同样的压力，从而使其更快扩张，多走路是能软化宫颈。
需要注意的是如果羊水破了，医生和助产士就会禁止患者走动，因为当羊水从阴道流出的情况一定要告知医护人员。
除了多走路之外，还有其他的方法可以软化宫颈，可以考虑直接作用于宫颈的药物，使药物帮助宫颈软化扩张，要放松心情，也可以帮助宫颈的软化。
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