女性体寒在饮食上要尽量避免食用虾、蟹、贝类等海鲜类寒凉的食物，多吃性质偏温、健脾暖胃的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、薏米、山药、芡实等。
此外女性体寒还可以用散寒除湿的中药泡脚，比如生姜、独活、羌活、花椒、伸筋草、桂枝等都可以起到很好的散寒除湿的作用。
平时可以用艾灸适当艾灸丰隆穴、承山穴、阴陵泉穴、足三里穴的来散寒除湿。
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