排湿气的方法：
第一、运动，运动是排湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免损伤肠胃，可以促进汗液排除，带走体内的湿气。因此，可以多做有氧运动，比如登山、慢跑、健步走、骑自行车、瑜伽等。
第二、排湿气也可以吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、胡萝卜等，其中绿豆和薏米性质偏凉，不要吃太多。
第三、还可以配合艾灸和拔罐等方法，艾灸和拔罐都有很好的疏通经络、散寒除湿的功效。
怎么排湿气
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
拔火罐祛湿的最佳部位
下一篇
来月经可以打乙肝疫苗吗
拔火罐祛湿的最佳部位
肛门里面隐隐作痛怎么回事
甲状腺结节手术后饮食上注意些什么
输尿管下段结石可以体外碎石吗
疏肝理气解郁的中成药
来月经可以打乙肝疫苗吗
胃瘫怎么治疗最快
牙结石可以自己去除吗
血糖8点多严重吗
白头发是缺少什么造成的
胆结石手术风险大吗
一般胆结石的手术风险非常小。因为胆结石目前在临床上通常采用腹腔镜胆囊切除手术，而腹腔镜胆囊切除手术对于一个成熟的外科医生，手术时间非常短，一般在30分钟左右就可以完成。其主要的操作要点是辩清胆总管与胆囊管的区别，可靠的结扎胆囊动脉。
语音解答
2021-04-30
脚汗多怎么办
汗脚的患者在冬天和夏天脚部会出汗，所以一定要选择适合自己的鞋子，在夏天的时候不要穿太厚的鞋子，并及时更换袜子。汗脚的患者容易出汗，比较容易湿透袜子。所以夏天时一定要记住勤换鞋袜，可以买专门用于烘烤鞋子和鞋垫的烘干器使用。
语音解答
2021-04-30
前列腺肿大是什么原因引起的
前列腺体积的增大或前列腺体积的肿大，可见于急性前列腺炎、前列腺增生症以及前列腺癌。当发现前列腺体积增大时，必须结合临床症状、体格检查的结果，以及影像学检查、实验室检查结果，来综合判断前列腺增大是由于什么病因导致。
语音解答
2021-04-30
玻璃扎伤得破伤风的几率
在目前的医疗条件和医学技术情况下，出现玻璃扎伤以后，感染破伤风的几率几乎为零。破伤风感染主要是因为破伤风杆菌生长繁殖，释放毒素所引起。破伤风杆菌是一种厌氧的梭状芽孢杆菌，生存环境必须在密闭厌氧的环境下。如果有潜在密闭厌氧的环境，通常预防性的使用破伤风抗毒素或者是破伤风免疫球蛋白。
语音解答
2021-04-30
痔疮长在屁股的哪里
痔疮一般长在肛门附近。在临床上痔疮确切的发病原因不清楚，目前认为是各种原因导致肠肛管黏膜下静脉回流障碍，所形成的迂曲静脉团块，所以痔疮的发病部位主要是在肛门部位。在临床上根据痔核与齿状线的位置，又分为内痔、外痔和混合痔。
语音解答
2021-04-30
代谢性脑病是什么疾病
代谢性脑病是指体内生化代谢改变造成脑组织内环境的变化，从而导致脑功能紊乱的一组疾病的总称。代谢性脑病是系统性疾病，在脑部的表现由于血脑屏障发生障碍，脑组织受到生化内环境的影响发生代谢变化导致脑功能障碍。
语音解答
2021-05-19
痔疮犯了怎么办
痔疮犯了首先采用保守治疗。即使保守治疗无效，通常手术治疗的目的也仅仅为了缓解症状。无论是手术或者非手术治疗，严格的饮食控制避免进食过于油腻、辛辣、刺激食物以及养成良好的生活习惯，养成每日定时排便的生活习惯，保持大便的松软通畅，是避免或减少痔疮复发的关键与前提条件。
语音解答
2021-04-30
肛门周围长了几个水泡一样的东西怎么办
肛门周围长了好几个像水泡一样的东西，有可能是痔疮，也有可能是肛周脓肿。如果是痔疮，需要严格的饮食控制，首选保守治疗，避免进食过于油腻、辛辣刺性食物，局部使用痔疮膏或痔疮栓，也可以考虑手术治疗。如果是肛周脓肿，通常在急性期形成脓肿，需要脓肿切排，慢性期形成肛瘘时通常需要采用肛瘘切除或者是肛瘘挂线治疗。
语音解答
2021-04-30
肺部5MM结节能自愈吗
一般5MM左右的肺部结节多为良性属于微小结节，提示慢性肺部炎症，临床上有部分患者可在随访过程中发现结节消失自愈。5MM结节如果没有临床表现，一般不需要特殊治疗，可以在3个月时复查随访一次。如果随访倾向于发生肺癌改变，需及早胸外科就诊，必要时手术治疗。
语音解答
2021-04-30
脾胃不好的症状
脾胃不好的症状：大便不成形、稀溏或者便秘；容易出现口干、口苦、口臭；痰多、咳嗽，嗓子也不清爽；头发油腻、脱发、发白；肥胖，减肥后容易反弹；浮肿，眼袋下垂；腰膝关节疼痛；黑眼圈；睡觉容易打呼噜；头晕，没有精神，特别容易疲劳；阴部有湿疹；对房事不感兴趣；脸上长斑、起痘，满脸油光；白带有异味，容易瘙痒。
语音解答
2021-04-30
女性得了亚甲炎的危害
亚甲炎以40-50岁的女性最为多见，近年来有逐渐增多的趋势，好发于有甲状腺疾病家族史、细菌感染者、免疫力低下者、服用药物不当者，整个疾病周期为1-12个月
语音解答
2020-12-31
补阳虚吃什么药好
治疗阳虚一定要吃补阳的中药，主要有鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、杜仲、补骨脂、肉桂、附子、生姜、冬虫夏草、胡桃肉、菟丝子、锁阳、韭菜等。还有补肾阳的中成药，主要有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。有阳虚的患者要多吃温热性质的食物，不要吃寒凉的食物。
语音解答
2021-04-30
大三阳小三阳是什么
乙肝大三阳：乙肝表面抗原阳性、乙肝E抗原阳性、乙肝核心抗体阳性。乙肝小三阳：乙肝表面抗原阳性、乙肝E抗体阳性、乙肝核心抗体阳性。乙肝大三阳和乙肝小三阳的区别就在于一个是乙肝E抗原阳性，一个是乙肝E抗体阳性。
语音解答
2021-05-19
内分泌系统包括哪些
内分泌系统主要由人体的内分泌腺，包括下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛等，所组成体液调节系统。主要通过分泌的激素，在局部、邻近组织、体腔或血液循环到远端靶细胞，对人体生长发育、生殖代谢、运动、脏器功能、衰老等生命现象进行调节。
语音解答
2021-04-30
头晕想吐冒虚汗是怎么回事
头晕想吐，冒虚汗的原因：一排除是不是低血糖发作可能，建议查血糖。二、考虑是不是急性脑血管疾病。三、排除急性心肌梗死。四、排除肺栓塞。肺栓塞会导致身体缺氧，脑部同时也会发生缺氧。五、排除是否有急性中毒的可能。六、考虑是不是良性阵发性位置性眩晕。
语音解答
2021-04-30
身上湿气重怎么调理
身体湿气重的患者的调理方法有：一、饮食清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，多吃祛湿气的食物。二、多运动，比如游泳、慢跑，可以加速人体的新陈代谢。三、配合艾灸和拔罐的方法，可以疏通经络、散寒除湿。
语音解答
2021-04-30
肾阴虚和肾阳虚有什么区别
肾阴虚、肾阳虚有区别，肾阳虚主要表现为腰膝部疼痛或冷痛、四肢冰冷、畏寒怕冷、精神萎靡、水肿、舌淡、体胖等；肾阴虚的症状是热，容易引起肺热、咽燥、头晕、耳鸣、听力下降、烦热、手足掌心发热、晚上容易出汗、大便干结。
语音解答
2021-04-30
