桃子作为一种温性水果，它的营养价值是非常丰富的，尤其是桃子中的钙、磷、铁等矿物质是非常宝贵的。
痛经有可能是铁质缺乏引起，这个时候吃桃子，可以补充维生素，起到益气补血的作用。但是桃子吃多了也容易腹胀不适，因此月经期间吃桃子还是要适量。
另外，尚未成熟的桃子千万不要吃。桃子当中含有一些过敏源的物质，有的女性可能在吃完桃子后会过敏，因此过敏性体质的女性，在经期也最好不要吃桃子。
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