烧心缓解建议包括以下方面。
首先是改变生活的方式。建议变换体位，比如餐后保持直立位、睡眠的时候垫高上半身。
同时建议患者要戒烟戒酒，改变日常饮食成分和习惯。避免食用过量的脂肪，也不要进食过饱，避免饮用咖啡、浓茶等饮品，睡眠前不要进食。要注意控制自己的体重，避免服用抑制食道下括约肌的药物，如钙通道阻滞剂、安定类药物、阿托品类的药物。
如果改变生活方式的效果不佳，建议可以用药物治疗。药物建议用制酸剂与促动力药物、胃粘膜保护剂联合应用。而且需要比较长时间的选用适当药物进行维持治疗，防止症状的复发。
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女生第一次为什么会流血
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