现代人由于工作压力大,经常处于紧张、焦虑的状态,又喜欢熬夜,不喜运动。平时饮食比较不规律,很容易产生湿气重。
湿气重不仅会对身体各个部位器官功能造成损伤,对于女性来说,还会让整个人看起来肿肿的。引起湿气重就要祛湿来调理,而对于女生来说煲中药比较麻烦,不过可以喝茶来祛湿,因为喝茶利尿,利尿对祛湿有很大的好处。
第一、推荐的绿茶。绿茶没有经过发酵,能够很好地保留住绿茶本身的成分,包括咖啡碱、茶多酚等,这些成分能够很好的消脂祛湿。
第二、推荐是薏米红豆茶。薏米和红豆配在一起,在饭后喝上一杯,具有很好的利水消肿、健脾祛湿的功效。