坚持锻炼胃反流好多了怎么回事

傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲

胃反流是指胃内容物反流至食道,引起的不适症状或并发症。部分患者的反流物,可以到达咽喉部和口腔,引起食道外症状。

胃反流常常是由于胃肠动力的障碍所引起。坚持锻炼会促进肠胃蠕动,使得胃动力增强,减少反流。

胃反流除了要坚持锻炼,还要养成良好的生活习惯和饮食习惯。饮食上要多吃清淡好消化的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激的食物,要戒烟酒。避免熬夜,不喝浓茶、咖啡,不吃巧克力,睡前四个小时禁止进食。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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