一般情况下哺乳期可以选择清淡的茶以及去火的茶，比如淡绿茶或者金银花茶以及菊花茶等，具有清热解毒祛火的作用。
其次还可以喝有养生功效的茶，比如枸杞茶等，但是不能喝过于浓的绿茶。
因为过浓的绿茶里面含有较多咖啡因，导致女性出现神经兴奋，容易使哺乳期的女性出现失眠等现象，从而影响睡眠质量，不能保证充足的休息。
另外过量咖啡因还可能会通过乳汁到宝宝体内，引起宝宝出现焦躁不安，甚至造成宝宝上火烦躁、经常哭泣的现象。
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