月经第一天是可以洗澡的。一般情况下女性在月经来潮的第一天，月经量不多，是可以洗澡的，但是要洗淋浴，避免盆浴造成炎症感染。
洗澡时要注意室内的温度以及水温要适宜，水温不能太凉，避免受凉，造成感冒。另外，洗澡的时间不能太长，洗澡后用干毛巾迅速擦干净身体以及头发的水，用吹风机吹干头发，穿上宽松纯棉的衣物。
女性在月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴。另外，饮食方面不能吃生冷、辛辣刺激性的食物。
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