牛奶的营养是比较丰富的，女性在月经期间完全是可以喝牛奶的，喝牛奶可以补充在月经期间因为贫血而导致头晕、乏力，这些不舒服的症状，而且喝牛奶可以加快血液循环，有利于宫腔的积血排出来，有利于月经尽快的恢复。
另外，女性喝牛奶可以提高身体的免疫力，女性来月经的时候身体状态比较差这些都可以明显的得到改善，牛奶建议喝常温的牛奶不要喝从冰箱里拿出来的。如果特别凉，可能会导致女性出现痛经，或者是出现月经淋漓不尽。
而且在月经期间胃肠功能不是太好，牛奶也不要喝的太多，因为喝多有可能会导致腹泻。
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