生孩子以后出现松弛特别严重，需要进行一系列的康复训练。产后四十二天，如果发现松弛严重，女性就要在医院做盆底肌康复，自己在家也要做一些收缩肛门的锻炼，可以配合一些器械的训练，比如说用阴道哑铃。
另外要注意加强营养，多吃一些肉、蛋、奶身体状态恢复比较快，松弛也会得到缓解。而且可以吃补中益气丸也能够改善松弛。
另外，女性要考虑尽量多吃点蔬菜、水果，保证大便的通畅。不停地增加腹压，有可能会导致松弛进一步加重。女性如果出现松弛，通过锻炼不能缓解，也可以考虑进行手术处理。
生孩子以后出现松弛特别严重，需要进行一系列的康复训练。产后四十二天，如果发现松弛严重，女性就要在医院做盆底肌康复，自己在家也要做一些收缩肛门的锻炼，可以配合一些器械的训练，比如说用阴道哑铃。
另外要注意加强营养，多吃一些肉、蛋、奶身体状态恢复比较快，松弛也会得到缓解。而且可以吃补中益气丸也能够改善松弛。
另外，女性要考虑尽量多吃点蔬菜、水果，保证大便的通畅。不停地增加腹压，有可能会导致松弛进一步加重。女性如果出现松弛，通过锻炼不能缓解，也可以考虑进行手术处理。
