经期能吃葡萄

女性在来月经的时候是可以吃葡萄的，葡萄的营养是比较丰富的。首先，糖分含量比较多，而且口味比较好，也有丰富的维生素。女性在月经期间经常会出现食欲不振，这个时候身体乏力，比较严重，吃葡萄就能够缓解月经期间的症状，而且能改善身体的循环，有利于经血的排出。

另外，一些女性在月经期间胃肠功能差，可能会出现便秘，吃葡萄也可以缓解。但是也不能吃太多，因为胃肠功能不好，有可能吃多会导致腹泻，而且不能吃从冰箱里拿出来的葡萄要吃常温的葡萄，避免吃过于寒凉的可能会导致肚子疼痛出现明显的痛经，或者出现月经淋漓不尽。

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