人工流产以后多吃含蛋白质比较高的食物，比如瘦肉类、蛋类、奶类、海产品，这些食物当中都含有丰富的优质蛋白，对于人流后身体的恢复是非常有好处的，也可以适当的吃水果和蔬菜，可以及时补充体内的维生素和矿物质以及纤维素。
另外人流以后，一定要注意休息，不要劳累和熬夜，休息两周以后才能够正常上班。
平时要注意外阴部的卫生，并且在一个月以内也不能够过性生活。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
上一篇
一年内打胎两次严重吗
下一篇
