女人在经期吃以下水果比较好：
一、柑橘。柑橘有理气通络的作用，女性在经期吃有利于经血的排出；
二、山楂。山楂具有开胃的功效，对于女性在月经期间出现食欲不振、胃口不好的问题，适当的吃些山楂可以提高食欲；
三、樱桃。樱桃的铁元素比较丰富，多吃有助于弥补经期流失的铁元素，预防贫血的发；
四、苹果。苹果富含维生素C和矿物质，属于温性食物。
经期不建议吃的水果有西瓜、香蕉、柿子、杨梅、柚子，这些水果性质偏寒，在经期吃了之后可能会造成下腹坠痛，增加痛经。
上一篇
肚子不舒服怎么办
下一篇
