白头发怎么治才能黑

邹方鹏
邹方鹏 副主任医师 中医内科
济南市中西医结合医院
三甲

白头发吃以下食物和药物可以使头发变黑。

一、吃蛋白质含量高的食物,这是因为白发人群体内多缺乏蛋白质,这样会导致头发颜色褪色,食用富含蛋白质的食物有助于产生黑色素。

二、黑豆,黑豆是补肾佳品,也能补充黑色素,非常适合白发人群食用。三、枸杞,中医讲肾是发之源,如果肾不好,头发发质自然不好,枸杞具有补肾的作用,还可以治疗肾虚引起的白发。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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