通过以下的方式,可以达到增高的目的:
第一、进行适当运动,尤其是有氧运动,可以充分增加人体内血液氧含量。不仅可以保证人体血液循环的有效率,而且可以促进氧气和二氧化碳的交换代谢。除此之外,还可以通过肌肉的不断拉伸运动,刺激人体骨质生长发育,不断刺激人体内垂体等其它部位分泌生长激素,起到增高的效果。
第二、要保证充分的睡眠。人体内生长激素分泌最多的时期是在晚上,保证人体充分高质量睡眠,可以有效刺激人体内生长激素的释放,提高体内生长激素含量,可以刺激人体骨质、骨骼生长发育。
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b超子宫大小正常范围
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