如何增高身高

邱晗
邱晗 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

通过以下的方式,可以达到增高的目的:

第一、进行适当运动,尤其是有氧运动,可以充分增加人体内血液氧含量。不仅可以保证人体血液循环的有效率,而且可以促进氧气和二氧化碳的交换代谢。除此之外,还可以通过肌肉的不断拉伸运动,刺激人体骨质生长发育,不断刺激人体内垂体等其它部位分泌生长激素,起到增高的效果。

第二、要保证充分的睡眠。人体内生长激素分泌最多的时期是在晚上,保证人体充分高质量睡眠,可以有效刺激人体内生长激素的释放,提高体内生长激素含量,可以刺激人体骨质、骨骼生长发育。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

尿味太重什么原因

2、如果存在尿路感染疾病,会导致尿液当中的细菌代谢产物增加,从而使尿味变重,并且呈现浑浊状态,可通过尿常规、尿

语音解答 2020-11-18
尿味太重什么原因

肺结核治愈后会复发吗

肺结核治愈之后和正常人没有特别的差异,有些患者比如肺部还有钙化病灶。在免疫力低下或者外界刺激的情况下,有可能会导致复发,但复发的概率要因人而异,肺结核治愈之后还有可能再次重新感染结核的这种概率。因此肺结核复发,根据患者的具体情况进行具体分

语音解答 2020-11-18
肺结核治愈后会复发吗

食管炎症状有哪些

出现了食管炎则需要进一步的到医院去。去完善相关的为使馆方面的检查来进行明确,比如需要进一步的明确使

语音解答 2020-11-18
食管炎症状有哪些

半月板后角撕裂怎么治疗最好

半月板后角撕裂,非手术疗法一般欠佳,其一般需要采取膝关节镜下的微创手术治疗最好。根据具体的撕裂情况可行半月板的成型术,或者是半月板的缝合术等进行治疗。

语音解答 2020-11-18
半月板后角撕裂怎么治疗最好

肾积水有哪些症状

根据形成积水的快慢不同,症状也不同,急性尿路梗阻导致的肾积水 ,可引起患侧腰部的胀痛不适伴肾区的叩击痛,可同时伴有原发病的症状,如肾尿管结石引起的急性输尿管梗阻,可有患侧的腹痛,恶心及呕吐,

语音解答 2020-11-18
肾积水有哪些症状

膝关节弹响

第二,见于膝关节内部软骨的损伤,会出现膝关节内部的软骨异常的摩擦。特别是在蹲起、跑跳

语音解答 2020-11-18
膝关节弹响

富贵包可以消除吗

富贵包一般发生于颈椎部位,是由脂肪组织增生而形成的,通常生长非常缓慢,一般也不会引起疼痛,也有少数的患者会引起疼痛。通过按摩、理疗、揉搓等方式无法自己消除,只能通过手术切除。手术很简单,打个局部麻醉,切开皮肤和皮下组织,把脂肪瘤切掉就可以了,因为位置很表浅。如果没有任何症状,也不需要去管。

语音解答 2020-11-18
富贵包可以消除吗

男人尿不尽是什么原因怎么治疗

男人尿不尽通常为前列腺增生疾病所引起,大多是由于男性体内的雄性激素分泌异常所引起。当腺体在逐渐增大后,会压迫到后尿道,就会引起夜尿频多、尿不尽、排尿困难等症状,在严重时甚至会引起急性尿潴留。患者确诊后可服用保列治、哈乐等药物进行治疗。如果药物治疗效果不佳,症状持续加重,应进行手术治疗。

语音解答 2021-05-17
男人尿不尽是什么原因怎么治疗