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运动后腿部肌肉酸痛怎么快速恢复

孔宇医生
孔宇 主任医师 骨科
海城市正骨医院 三甲
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运动后腿部肌肉酸痛怎么快速恢复

运动系统主要由骨骼和肌肉构成。骨骼坚硬起到支撑和保护的作用,由皮质骨和松质骨组成。肌肉一般位于骨的周围,起缓冲和带动作用。肌肉可以通过收缩带动骨的活动,完成人体的基本运动功能。

如果运动后出现大腿肌肉酸痛,此时要检查可见的局部按压疼痛部位。若影像学没有明显的骨骼异常,可以考虑患者为肌肉劳损。

建议患者进行热敷、理疗、烤电、针灸,可以口服活血化淤瘀的药物进行辅助治疗。另外,建议运动之前要充分热身,运动之后要进行充分的拉伸活动,避免大腿肌肉酸痛。

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