脚小腿抽筋是什么原因引起的

孔宇
孔宇 主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

引起腿脚抽筋的常见原因大概有以下几种:

一、外界环境的寒冷刺激。比如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,都可以引起抽筋。

二、疲劳,休息不足或休息过多,导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。比如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳,或休息、睡眠不足都可以导致乳酸堆积。睡眠休息过多、过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等情况也可以造成抽筋。

三、血钙水平过低,肌肉应激性增加,而经常发生痉挛。

四、睡眠姿势不好。比如长时间仰卧被子压在脚面,或长时间俯卧,脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态而引起肌肉的被动痉挛。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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