戒烟后怎么清肺

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刘海燕
刘海燕 副主任医师 呼吸内科
鹤岗市人民医院
三甲

戒烟以后，清除肺部的毒素，可以通过以下方法进行：

第一，可以多吃一些含维生素高的食物，比如芹菜、韭菜；

第二，也可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、梨琵琶；

第三，可以多喝茶水，具有利尿、排毒、降低胆固醇，以及清除肺部毒素的作用。

最后建议还是要进行适当的运动，比如散步或者慢走劳逸结合，这样可以适当锻炼肺部功能。

同时，吸烟的话可以导致血管内胆固醇升高，也可以多吃一些降低胆固醇的东西，比如多喝牛奶，以及多吃粗粮，同时要少吃富含胆固醇高的食物，比如蛋黄、动物内脏等。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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