天天晚上都做梦怎么回事

牛玥
牛玥 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

天天晚上都做梦是一种正常的生理现象。觉醒如果发生在快速眼动睡眠期,对梦境的记忆就会更为清楚,因为快速眼动睡眠期的特征是自主神经功能不稳定,肌张力进一步降低,出现梦境。

但是如果天天晚上都做梦,频率比较高,睡眠质量差,就提示存在失眠。多由于长期工作压力过大、精神紧张、过于劳累或者神经衰弱、焦虑、抑郁有关,需要到心理门诊或睡眠门诊就诊。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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