一、睡眠不足，休息不够好。导致脑细胞得不到充足休息，而出现注意力不集中，记忆力下降等症状；
二、脑部缺血、缺氧，长时间处在缺氧环境中，脑动脉硬化、脑血管狭窄、高脂血症等原因，都可以导致脑细胞处在缺氧状态下，而出现注意力不集中；
三、精神心理因素，精神心理压力过大，也可出现注意力不集中。需要针对病因治疗，改善临床症状。长时间注意力不集中，需要到医院检查，以避免影响学习和生活。
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肾阳虚和肾阴虚能同时补吗
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