这种活动锻炼不能让身高直接增加。压腿主要就是拉伸韧带，增加灵活度，是没有办法长高的。
一般身高主要取决于先天遗传因素，父母长得高，孩子也会遗传父母的身高。当然后天因素也会有所影响，在青春期生长发育的过程中增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等这类运动，也可以促进骨骼的发育和生长。
在青春期阶段，要多补充营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物，才能满足机体的生长发育需求。
另外，在生长发育阶段，也要保证充足的睡眠，因为生长激素的分泌，只有在夜晚熟睡时达到高峰。
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腹腔镜术后饮食
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