儿童吃什么补脑增强记忆力变聪明

拥有聪明的孩子是每个家长的心愿，但儿童吃什么能补脑变得聪明。例如蛋类，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最好的蛋白质之一，含有丰富的卵磷脂，有助于提升儿童记忆力。

牛奶。牛奶含有人体所需的氨基酸和锌、铁、硒、钾、钙以及各种维生素等，对于促进儿童生长发育和脑部发育，都有很大好处。

还有些蔬菜如西红柿、胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜等，这些蔬菜都富含比较丰富的抗氧化剂，能保持儿童大脑的健康活力。

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