痉挛的症状

痉挛的症状为身体某部位肌肉强烈的、不可控制的收缩、颤动，常与过度疲劳、神经元损伤、气候变换、缺钙等微量元素有关。

建议在发病时放松肌肉，慢慢伸直相应痉挛部位，可适度按摩缓解症状。饮食方面，建议避免饮酒醉酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素D与钙等微量元素的营养物质。生活方面，建议注意防寒保暖，保证睡眠质量，避免不规律作息，避免过度劳累。

如经常性出现痉挛症状，建议患者及时到实体医院就诊，对症治疗，避免耽误病情。

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