在腹泻的时候，饮食方面需要进行适当的调整，如果腹泻是不当饮食习惯之后所引起的急性胃肠炎所造成的，在食物方面可以适当的吃一些容易消化的食物和保护胃粘膜的食物，比如可以选择一些小米粥，大米粥和面汤等等来进行调理胃肠道。
同时如果腹泻的原因考虑和肠易激综合征或者慢性结肠炎有关系，也需要适当的吃一些温热的，好消化的食物，不要吃太多生冷，辛辣刺激的食物，以免对肠道造成大的影响，在腹泻的时候也需要注意好的饮食习惯和生活习惯，晚上不要熬夜，不要过于劳累。
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