便秘可以口服以下药物缓解症状，如番泻叶、乳果糖、蓖麻油、硫酸镁、甘露醇、大黄、苏打片、酚酞等泻药，可以马上通便，同时配合促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、伊托必利等，可以更快解决便秘症状。
多喝酸奶可以增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，多吃蔬菜和水果也可以促进排便，或者口服益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等，都可以起到通便的作用。
多运动，可以通过人体运动而带动肠蠕动加快，可以促排便。可以顺时针按揉腹部，帮助大便排出。
上一篇
怎样长高快
下一篇
