一般出现肝火旺盛的失眠，大多数都是脾气比较急的人，这种情况下首先建议大家舒缓自己的情绪，同时可以睡觉前用热水泡脚、按摩足心的部位，有助于清泻肝火。
其次肝火旺盛的人脾气比较急，很有可能血压会偏高，或者感觉脸发红等等，因此在控制情绪的同时，也应该好好的控制自己的血压，坚持服用降压药物。不要因为吃了药血压正常后就停药，这种做法是错误的，大家也不用担心吃了降压药后就离不开药物，能控制好自己的血压才是最重要的。
因此，肝火旺盛出现失眠的情况，除了药物治疗之外，还可以按摩辅助治疗，但是控制情绪才是最主要的。
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