女性在月经期间每个人的表现都不一样，有的女性月经量特别大，身体比较虚弱，主要就是以休息为主，尽量不要做运动。
有的女性月经量不是太多，身体状态挺好，就可以适量运动，在月经期间可以做比较轻柔的运动，如瑜伽、散步都很好。而且女性通过运动可以把宫腔的淤血排出来，也有利于子宫恢复，也能够减少痛经。
但在月经期间不能够做剧烈运动，跑步这样的运动比较危险，可能会导致子宫内膜脱落加重而引起出血量增多。
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大腿上有紫色斑块是怎么回事
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