糖尿病人最佳的喝奶时间建议在早上喝无糖低脂的纯牛奶。牛奶中有大量的蛋白质、钙、微量元素，对身体的代谢有一定帮助，能够提高自身免疫能力、增强体质。糖尿病人建议经常喝牛奶，可以喝无糖低脂的纯牛奶，每天喝200ml牛奶，可以补充足量的蛋白质。
除了喝牛奶之外，早上起来可以吃一个鸡蛋和少量的碳水化合物，比如燕麦、面包等；要多吃绿叶蔬菜包括青菜、油麦菜等；可以多吃苦瓜、南瓜、冬瓜等，具有很好的利尿降糖效果，主要是合理搭配饮食。糖尿病人一定要控制好自己的血糖，按时服药，适当体育锻炼。
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