很多人在紧张、焦虑之后会容易导致恶心和反胃，这种称为紧张焦虑型胃肠道功能紊乱。
出现这样的情况，首先需要从精神方面进行调整，比如精神压力比较大，需要及时进行减压，晚上要注意好睡眠、不要熬夜，同时也不要吃太多辛辣、刺激的食物，要注意好调整精神状态。如果过于紧张，可以到医院心理门诊做焦虑和抑郁量表，根据情况适当选择抗焦虑药物进行治疗，会有很好的效果。也可以适当根据情况选用对症调整胃肠道的药物。
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