脚扭了肿了快速消肿止痛的方法，我们可以采取以下综合措施：
一、在伤后的24小时之内，对肿胀处进行冰敷或者是冷敷，其可以减少局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。
二、需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。
三、对扭伤处要进行适当地固定制动，可采用支具或者是夹板等，以避免进一步活动，加重损伤，同时可起到消肿止痛的作用。
四、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及活血消肿的药物应用，进行快速的消肿止痛。
脚扭了肿了快速消肿止痛的方法，我们可以采取以下综合措施：
一、在伤后的24小时之内，对肿胀处进行冰敷或者是冷敷，其可以减少局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。
二、需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。
三、对扭伤处要进行适当地固定制动，可采用支具或者是夹板等，以避免进一步活动，加重损伤，同时可起到消肿止痛的作用。
四、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及活血消肿的药物应用，进行快速的消肿止痛。
