月经来前十天小腹坠痛，首先需要去医院做盆腔彩超检查，看有没有器质性病变，如卵巢囊肿蒂扭转、子宫肌瘤蒂扭转或者子宫内膜异位症等疾病，都会导致小腹坠痛。
如果排除器质性病变，需要做妇科检查，看有没有盆腔炎症。如果排除盆腔炎症，考虑是经前期综合征，此疾病容易周期性发作。
首先要保持愉快的心情，有助于缓解症状，合理的饮食及营养，不要抽烟，限制钠盐及咖啡的摄入。适当锻炼可协助缓解神经紧张和焦虑，必要时可以口服避孕药缓解症状。
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