孕妇抽筋的主要原因是因为低钙血症、过度劳累，或者不正确的睡姿以及寒冷刺激等，都有可能会导致抽筋。
出现腿抽筋的时候，要屈膝放松、足背屈，轻柔按摩痉挛的肌肉。其次，泡脚放松、热敷等对缓解小腿抽筋都有很大帮助，日常孕妇每天必须保证摄入足量的钙，并且多吃含钙丰富的食物，比如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。
睡觉时要注意双腿的保暖，夏天不要让冷气直接吹到小腿上。平时要穿舒适的平底鞋，不要穿高跟鞋，避免小腿疲劳等，都可以缓解抽筋症状。
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孕妇尿蛋白高要多喝水吗
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