糖耐量受损终于恢复了注意事项

如果糖耐量受损恢复了，说明做的很好，首先在饮食和运动上一定是进行了加强。很多糖耐量受损的患者，当发现自己出现了问题，比如糖尿病早期，就开始控制饮食以及给予每天的有氧运动。

控制饮食上一定不能进食含糖量高的食物，尽量以清淡饮食为主，多吃蔬菜。运动上以快走、慢跑、跳绳、游泳、爬山这些运动为主，每天保证半小时以上的运动，就可以有可能使糖耐量受损恢复，同时也可避免糖尿病的并发症出现。

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