喝完酒四肢酸痛睡不着怎么办

喝完酒四肢酸痛、睡不着觉，大部分是由于饮酒导致各种代谢产物聚集，可以出现大量乳酸在肌肉堆积，从而产生酸痛以及睡不着觉。可以采取以下方法进行缓解：

第一、可以适当多饮水。饮水可以稀释体内酒精浓度，同时加快新陈代谢，促进酒精排出。

第二、可以适当多喝蜂蜜水或者新鲜果汁，食物富含果糖以及维生素C，可以帮助解酒。

第三、可以采取适当按摩。比如按摩太阳穴附近，一般5~10分钟可以缓解疼痛症状。

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