卵巢保养可以在平时多吃含植物雌激素的食物，比如豆制品，其中有黄豆、黑豆、大豆等，另外由豆制品做成的食物，比如豆腐以及豆浆等。
如果女性的卵巢功能下降，就要在医生的指导下吃含雌激素的药物，比如雌二醇或者是倍美力等。
另外，在吃药的同时，女性一定要注意生活作息规律，平时不要熬夜，适当运动锻炼身体，这些对卵巢保养效果都是非常好。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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多囊卵巢综合征严重吗
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