想要判断自己是否发生梦游，可以通过询问同住的人，了解夜间是不是有异常的行为，或者通过视频的监测，也可以判断自己是否发生了梦游。出现梦游可能提示很多种情况，偶尔出现不需要进行处理，随着年龄的增加，梦游会逐渐的减少或消失。如果频繁的反复出现，需要到医院做进一步的检查。
梦游是睡眠过程中发生的一种行为，梦游的概念从医学的严格意义上来讲并不科学。梦游经常发生在儿童，从睡眠医学的监测当中可以发现，梦游不是发生在做梦的阶段，而是发生在不做梦阶段中的深睡眠阶段。发生梦游时，患者处在睡眠的状态，因此对自己是否发生梦游的行为并不知晓，临床中所发现的梦游现象，都是同居室的人发现后告诉患者，患者才知道昨天晚间发生了梦游。
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半夜呼吸困难憋醒
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