锻炼阴茎的最好方法，可以通过行为锻炼来刺激阴茎，比如反复按摩刺激龟头、提高阴茎龟头受刺激并产生反应的耐受力，延长射精的时间。
深蹲、扎马步、提肛运动，可以加强会阴部的血液供应，提高骨盆肌肉的爆发力，有效提升男性的性功能。
其次，还可以加强全身肌肉锻炼，强化体制，尤其是提高腿部、腰部、臀部的肌肉锻炼，这些肌肉群可以有效提升阴茎的勃起功能，延长射精时间。
以上健康科普知识仅供参考。
怎样锻炼阴茎最好办法
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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卵黄囊多大长胎心胎芽
卵黄囊多大长胎心胎芽，医学上并没有这方面的规定。 对于月经周期正常的女性来说，如果28天左右来一次，一般在停经40天左右，在B超下面会发现软黄囊，最迟在停经49天之内，要看到胎心和胎芽。如果看不到，就要怀疑是
语音解答
2020-07-26
孕早期左腹有轻微抽痛
孕早期左腹轻微疼痛的因素有很多，可能是因为身体过度疲劳、先兆流产或者出现肠胃疾病等因素，导致腹部抽痛。还可能是子宫长大的过程中韧带受到牵拉，特别是圆韧带受到牵拉发生的刺痛感。
语音解答
2020-07-26
清宫不干净有什么症状
清宫不干净的首要症状，往往是出现出血。这样的出血，可以表现为清宫手术以后一直不干净，一直都有淋漓不尽的阴道出血。也有可能表现为清宫后阴道出血已经干净，但是在一周后，又会出现出血，而且这种出血的颜色往往
语音解答
2020-07-26
几个月开始长妊娠纹啊
女性在怀孕之后几个月开始长妊娠纹因人而异，每个人的个体情况不同，什么时间出现妊娠纹也会不一样。有些女性在怀孕三个月以后会有妊娠纹出现，但也有的女性在孕五个月开始出现妊娠纹，还有的女性到孕晚期临近分娩前
语音解答
2020-07-26
精子正常形态率多少算正常
按照世界卫生组织第四版精液常规化验标准，正常形态达到15%是正常。按照世界卫生组织第五版精液常规化验标准，≥4%算正常。正常形态精子率越高，怀孕几率越大。
语音解答
2020-07-26
蹭蹭会怀孕吗
这种情况一般是不会怀孕的，怀孕需要很多因素。 男女在有性生活之后，精子可以进入到阴道内，如果女性正好是在排卵期，精子和卵子都是非常高的活性，女性的体内又有符合怀孕的条件，才能够怀孕。
语音解答
2020-07-26
二胎见红后多久生
二胎见红后，一般48小时之内就会分娩。 这是由于，见红是因为成熟的子宫下段，以及宫颈，不能够承受宫腔内的压力，而被迫的扩张，宫颈内口附着的胎膜，与这个地方的子宫壁发生分离，毛细血管破裂而出现少量的出血，这
语音解答
2020-07-26
孕妇吃什么补血最快最好
孕妇出现贫血的情况，可以通过食补和药补，达到最快最好的补血效果。在孕期补血补铁可以采取食疗的方法，效果比较好，比如可以吃一些红枣排骨汤、乌鸡炖黄芪汤、红枣小米粥、山药粥、银耳桂圆莲子粥等。另外也可以吃
语音解答
2020-07-26
怀孕会有什么特征或者反应吗
怀孕后最明显的特征就是月经不来。对于月经周期非常规律的女性，突然发现月经不来，这种情况就要高度怀疑怀孕的可能性，当然极少部分女性这时候也会出现来月经，但是并不是真正的月经，而是出血，出现这样的现象是因
语音解答
2020-07-26
怀孕前兆和月经前兆
怀孕先兆和月经先兆有一定的差别，但不是特别的明显。怀孕后乳房可能会出现刺痛感，瘙痒感，乳房可能会持续性的增大，乳晕的颜色也会变深，乳头会明显的凸起。在月经快来的时候，乳房也会发生变化，会存在小的结节，
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2020-07-26
经期前胸不疼了怀孕
大多数女性在快来月经之前都会有乳房的胀痛、发硬、压痛这些现象，有的时候乳房胀痛可能比较严重，轻微的活动就会引起震动，而且感到胀痛，难以忍受，这些都是因为快来月经之前激素水平比较高，出现了乳腺增生，乳房
语音解答
2020-07-26
什么人容易怀葡萄胎
如果既往有葡萄胎史、流产史，或者怀孕史，患有葡萄胎的几率相应的增加；如果营养不良，体内缺乏维生素a或者是动物脂肪，怀孕的时候也有可能导致葡萄胎；如果患者的年龄大于35岁或者小于20岁，患有葡萄胎的几率也是相
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2020-07-26
没有怀孕为什么验孕棒显示怀孕
如果彩超检查没有怀孕，而验孕棒显示怀孕，说明怀孕的可能性比较大。有可能是怀孕的天数比较少，或者是胚胎发育不好，或者是宫外孕的情况。彩超检查没有看到妊娠囊。有可能随着时间的推移，一周后复查就会发现怀孕的
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2020-07-26
