中医认为，脾胃的功能就是运化水谷。硬化水鼓，就是对食物的消化和吸收，但人体消化能力有限，每顿七八分饱，可以缓解脾胃的压力，可以促进脾胃消化和吸收的功能。
同时，一定要注意饮食的规律，按时进餐，饥饱无常，最容易伤到脾胃；尽量少吃生冷油腻的食物，尤其是夏季一定不要吃雪糕、冰棍、少喝冰镇的饮料，因为夏季最容易让脾胃受寒；调理脾胃可以常吃小米、大豆、扁豆、陈皮、山楂等健脾的食物；吃饭要有规律，不要过饱；在冬季的时候，适当进食羊肉，牛肉将从小茴香等温性的食物，平时还可以喝茶来养胃。
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谷草/谷丙是2.3正常吗
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