孕晚期瞌睡多正常吗

练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

孕妇怀孕后,随着宝宝越来越大,孕妇的各个脏器负担会越来越重,这时候就需要越来越多的休息时间,保证供给孕妇和胎儿营养和氧气,排出两个人的代谢废物。所以,孕后期瞌睡变多,属于正常现象,只有这样才有利于孕妇精力的维持,供给胎儿正常发育。

孕晚期孕妇每天休息的时间应该是9-10个小时以上,而且睡觉需要有规律,晚上睡觉应该至少8-9个小时,午休1个小时,根据自己的习惯进行调整,具体要以第2天感觉不疲劳为标准,要注意休息,合理膳食,不要过度劳累。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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