男性阴茎在发育成熟后，做任何运动都不会使阴茎变粗，但可以通过一些运动增强男性的性能力，比如深蹲、跑步、游泳、散步等。
男性在日常也可对生殖器部位进行轻微的按摩，促进局部的血液循环，有助于提升阴茎的硬度以及勃起时间；还可通过饮食调理增强性能力，多食用一些补肾壮阳的食物，比如羊肉、韭菜、枸杞等。男性在工作当中不要过于劳累，也不要存在过大的心理压力，夫妻之间多进行沟通，增进感情。
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