椎间盘突出的锻炼方法需要根据患者的实际情况来进行分析，患者如果处于椎间盘突出急性发作期，此时是不可以进行锻炼的，否则有可能会导致患者相关症状加重，但是如果疾病已经比较稳定，此时可以进行相应的锻炼。
椎间盘突出患者的锻炼应该在专业康复医生的指导下来进行，例如飞燕过桥或者平板支撑等一些动作，对于椎间盘突出患者都有一定的好处，除此之外患者还应当积极进行专业治疗。
以上健康科普知识仅供参考。
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