吃什么促进排卵提高受孕

申沛
申沛 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

吃以下食物可以促进排卵提高受孕 :

一、多吃豆类,尤其是黑豆,因为豆类富含植物的雌激素,可以喝黑豆汤、黑豆浆,在月经前后可以多吃黑豆,晚上可以做黑豆炖鲫鱼、黑豆炖鸡肉等;

二、尽量吃一些高蛋白、低脂肪的食物,比如鱼类、虾类、各类的奶制品;

三、尽量少吃蛋糕、甜点、奶油等;

四、红糖和生姜也是对女性特别有好处的东西,这些食物也可以促进排卵,提高受孕。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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